El amigo José Carlos propone el siguiente entrenamiento:
Salida las 08:00 desde el bar Las Raíces.
Pistas: El Acebiñal, Las Goteras, La Esperanza, Montaña La Haya, Cruz de Fune, La Esperanza, Cuatro Veredas, La Herradura, Las Goteras, El Acebiñal, en total unos 16 km mal medidos, tiempo estimado 1:30, a ritmo estable progresivo, el RA (ritmo alegrito) lo dejaremos para otro día, esperando en los cruces lógicamente, los últimos tres kilometros, vía libre para el que quiera tocar los glúteos con los talones (o sea a toda leche).
El que se quiera animar, que esté por esos lares a la hora señalada, recordar que la hora es de salir corriendo ya, para prepararse y calentar tienen que llegar antes lógicamente.
El que se quiera animar, que esté por esos lares a la hora señalada, recordar que la hora es de salir corriendo ya, para prepararse y calentar tienen que llegar antes lógicamente.
Inscripción gratuita.
*Nota añadida por el administrador del blog: Ante posibles invitaciones en el citado bar por el individuo que propone el entreno, no fiarse y llevar dinero en efectivo.
1 comentarios:
JC, esa ruta me suena mucho, esas pistas están muy pisadas por mi. Yo me animo, allí estaré.
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