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¿Escupir ó no escupir?, esa es la cuestión....

17 marzo, 2012

El Ayuntamiento de la Laguna está redactando una Ordenanza Municipal que entre otras acciones prohíbe escupir en la vía pública.
Este documento está siendo elaborado por técnicos municipales en colaboración con una comisión ciudadana formada por jóvenes, estudiantes, empresarios, etc….
Se que está mal, pero casi todos los que corremos por las Peras y alrededores, en mayor o menor medida, tendemos a escupir mientras practicamos deporte ¿será el momento de ir cambiando de costumbre?.
Por cierto la Ordenanza también prohibirá practicar sexo en la vía pública (por si acaso……).

César (Isorano)
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Maratón del Meridiano - K42 de Anaga

12 enero, 2012

(Para empezar que no se me interprete mal, no es mi intención comparar estas dos carreras en cuanto a su calidad, recorrido, etc… )
En las salidas con los amigos en los meses anteriores a la K42 de Anaga y también después de la prueba, con mucha frecuencia nos hacíamos la misma pregunta “¿Qué maratón de montaña es más duro, el del Meridiano en la Isla del Hierro o el K42 de Anaga?”
Para empezar los números son los siguientes (según mis GPS):
El Hierro: Distancia un poco más de 42,5km. Desnivel positivo 2500 y negativo 2500m.
Anaga: Distancia un poco más de 45,5km. Desnivel positivo 2400m y negativo 2400m.
Hay muchos otros factores que influyen en lo duro que puede resultar una prueba (tipo de terreno, calor o frío, viento, tipo de terreno, estado de forma, etc….) pero si nos limitamos a los datos de distancia y desnivel, parece que la diferencia en el desnivel no es importante, si tenemos en cuenta la distancia parece que sería más dura la de Anaga.
Esta es la comparativa de los perfiles de las dos carreras (arriba Anaga y abajo el Hierro) :


A mi personalmente me resultó más exigente la carrera del Hierro. Sus tres subidas (la primera, la de Sabinosa y la que comienza en la Ermita de los Reyes) me parecen más duras que la tres de Anaga (la que empieza en el molino del Gofio, la del barranco de la Goleta y la de Punta del Hidalgo).
Respecto a las bajadas cada prueba tiene su “bajada estrella”. En el Hierro la bajada final hasta la Frontera y en Anaga la del Homician. La del Hierro me parece más intensa y técnica, te la encuentrás con más kilómetros en las piernas y además como está a dos pasos de la meta bajas arriesgando más. La bajada del Homician no es tan técnica (salvo los primeros metros), están las piernas un poco más frescas y además bajas un poco más reservón.
Bueno, no me lío más, a mi me resutó más dura la del Hierro ¿y a ustedes que les parece?


César (Isorano)

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Miradas Doc 2011

22 octubre, 2011







(información extraida de la página oficial)

"MiradasDoc es un Festival Internacional de Cine Documental que atiende de manera preferente a las películas documentales de temática social y a las producidas o rodadas en países en vías de desarrollo y del tercer mundo, así como a las que ahondan en temáticas como las relaciones norte-sur, procesos sociales emergentes en el primer mundo, etc. El festival se estructura a través de tres ejes principales: Festival, mercado y formación, y cada uno de esos ejes incluye a su vez una serie de eventos relacionados con el cine de realidad".


Más información AQUÍ

César González
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Flamenco-BMX. FUSIÓN EN MOVIMIENTO

05 junio, 2011

A mediados de mayo tuvo lugar en Málaga una nueva edición del Red Bull Flamenco Flatland. Ocho de los mejores riders de BMX Flatland del mundo se dieron cita en esta competición, que confirmó al español Viki Gómez como campeón de esta modalidad en la que flamenco y flatland se funden en un nuevo arte...

Descargado de la página de RedBull)
César González (ISORANO)
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Perdido GPS

20 marzo, 2011



El pasado sábado día 12 de marzo, dejé mi GPS Garmin Oregon 550 olvidado en el aparcamiento del Bar de las Raices, en la Esperanza. Tiene el nº de serie 1mw007655 y ID 3639290575. Este GPS, al estar registrado en Garmin, será fácilmente localizado siempre que se conecte y no se le podrán cambiar sus datos sin mi orden. A demás, ya se ha presentado junto a las autoridades competentes una denuncia por el robo del mismo, autoridades estas que están procediendo a rastrear los registros GPS en su búsqueda. Por este motivo y para que al que lo haya encontrado no se le convierta esto en un problema (por robo), se solicita la entrega inmediata a su dueño. Mis datos de contacto son: Pedro Jerónimo 637 300 921 info@jeronimocycles.com. Se adjunta una foto del mismo. Gracias.
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VISOR de GRAFCAN

27 febrero, 2011

Retomo un tema de hace tiempo pero seguro que a más de uno le resultará útil, sobre todo para esos días en los que buscamos información sobre nuevos senderos, recorridos, etc….
Se trata de una herramienta que pone a nuestra disposición el Gobierno de Canarias a través de GRAFCAN, es el visor de GRAFCAN. Se accede en este ENLACE
Se puede considerar un programa SIG (Sistema de Información Geográfica) y con él se pretende ofrecer un sistema completo de navegación por todo el territorio canario, poniendo a nuestra disposición información visual, completa y detallada, de forma fácil e intuitiva para todo tipo de usuarios.
La función principal del programa es la de visualizar información geográfica. Además, permite realizar búsquedas sobre la amplia toponimia de las islas o posicionarse en cualquier punto del territorio.
En este ENLACE se puede tener acceso a la ayuda del programa, pero voy a intentar hacer una pequeña descripción del mismo con las herramientas y la información más útil.
Esta es la pantalla principal:

Los dos menús principales son el de barra de herramientas y el de Sección de Capas. Con el menú de capas elegiremos LO QUE QUEREMOS VER y con el menú de herramientas podremos CONSULTAR Y HACER OPERACIONES sobre lo que estamos viendo.


BARRA DE HERRAMIENTAS

Sus funciones son las siguientes (de izquierda a derecha)
1. Botón de ZOOM Ventana: Sirve para acercarnos a cualquier zona haciendo una ventana (click con el botón izquierdo del ratón y sin soltarlo arrastrar y crear una ventana en la zona que se quiera ver. Al final soltar el botón izquierdo del ratón).
2 y 3. El segundo y tercer botón (+) y (-): Sirven para acercar y alejar el zoom.
4. El botón con el símbolo del globo terráqueo: Sirve para volver de golpe a la imagen inicial en la que se ven las siete islas Canarias.
5. El botón de la flecha a la izquierda: Sirve para volver a la imagen anterior a la que vemos.

El cualquier caso para acercar y alejarnos la forma más práctica es hacerlo con la rueda del ratón, poniendo el cursor sobre la zona sobre la que queremos acercarnos.
También es muy práctico el mover el mapa colocando el cursor sobre el mapa, haciendo click con el botón izquierdo del ratón y sin soltarlo, desplazar el ratón.

6. Enlace de la vista actual: Es siguiente botón sirve para crear un enlace de la vista actual y poderla publicar donde uno quiera.
7. Medir distancia entre dos puntos: Se hace clic con el botón izquierdo en el primer punto y click nuevamente con el botón izquierdo del ratón en el segundo punto. Se abrirá una pantalla que nos indicará la distancia entre los dos puntos.
8. Medir área: Funciona igual que medir distancia pero se puede hacer clic todas las veces que se quiera. Al final conoceremos el área del polígono cuyos vértices son los puntos que hemos marcado con el ratón.
9. Perfil transversal: Funciona exactamente igual que cuando medimos distancia. La diferencia es que en la pantalla en la que aparece la distancia, habrá un botón que dice “CREAR PERFIL”. Al clikear sobre él, aparecerá el perfil transversal de la línea que une los dos puntos que hemos elegido.
10. Imprimir: Para imprimir lo que estamos viendo en pantalla.
11. Crear ruta: Al clikearlo se abrirá una pantalla a la derecha donde escribiremos el punto desde donde queremos salir y a donde queremos llegar. (ej: La Orotava, España a Icod, España). Le damos a “Calcular” y aparecerá sobre el mapa el Track del recorrido que une los dos puntos que hemos marcado. También aparecerán descritos todos “los pasos” que debemos dar. Si le damos a imprimir podemos imprimir el listado de estos pasos.
11. LIDAR: Esta herramienta no es muy práctica.
12. Personalización de contenidos: Lo más práctico de esta herramienta es que podemos cargar sobre la cartografía cualquier archivo con extensión KLM de los que crea Google Earth.
13 y 14 Ver en 3D y Ventana doble: Estas herramientas en principio no son muy prácticas.

SECCIÓN DE CAPAS
En esté menú podemos seleccionar la imagen que tenemos de fondo. Las más prácticas para nosotros a la hora de buscar caminos, senderos, etc… son:
- Ortofoto Express: Que vienen a ser las fotos aéreas.
- Ortofoto Express Urbana de Alta resolución: Igual que las anteriores pero con mucho más detalle. Solo están disponible en las zonas urbanas.
- Mapa topográfico 1:5000: Son los topográficos de terreno con indicaciones de curvas de nivel, accidentes geográficos (barrancos, montañas, etc…), aparecen muchos topónimos, estanques, embalses, carreteras y lo que más no interesa a nosotros, pistas, caminos, sendas, etc… (existe un botón que dice “Leyenda” que si lo clikeamos aparecerá la leyenda que nos ayudará a interpretar lo que aparece en el mapa).
- Mapa topográfico 1:1000: Igual que el anterior pero con más detalle en las zonas urbanas.
El resto de las capas nos dan mucha más información, pero no resultan muy prácticas para lo que queremos nosotros que es buscar zonas de entrenamiento.
En cualquier caso, si alguien quiere más información, puede dejar su duda en los comentarios de la entrada, he intentaré resolvérsela.
Un saludo.
César González

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Danny MacAskill - "Way Back Home"

12 diciembre, 2010




Me permito copiar el video de la página de Sergio, creo que vale la pena.
Espectaculares paisajes los de Escocia, buena música, buena fotografía, buen montaje... en resumen un gran video.
Cesar González
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HÉROES DEL MAR: Barcelona World Race

29 noviembre, 2010



(de la página oficial de Barcelona World Race)
"La Barcelona World Race es la primera y única regata a vela alrededor del mundo a dos (dos tripulantes por barco). Es una regata sin escalas en la que la ayuda externa está permitida aunque sometida a unas normas (penalizaciones). Esta es la segunda edición de la regata. La primera se celebró en el año 2007/08. La tercera edición se celebrará el año 2014.
La regata está inscrita en el calendario de la IMOCA con coeficiente 8 y está organizada por la Fundació Navegació Oceànica Barcelona.
La salida se dará el 31 de diciembre de 2010 a las 13 horas frente al Hotel W en el puerto de Barcelona. La llegada de los primeros está prevista a finales de marzo de 2011.
El recorrido es de Barcelona a Barcelona por los tres cabos – Buena Esperanza, Leeuwin, Hornos - y el estrecho de Cook, dejando la Antártida por estribor.
La longitud aproximada del recorrido es de 25.000 millas náuticas (46.300 km) sobre la ortodrómica, la ruta más corta sobre la superficie de la Tierra. Rutas y puertas
".
Para seguir la competición en directo se puede hacer por la página web oficial (aquí)
Cuando en alguna prueba o en algún entrenamiento se sienten cansados, con sueño, con hambre, frío, etc.... acuérdense de estos héroes que con suerte "solo" pasarán tres meses sin pisar tierra firme y sin disfrutar de sus ventajas.
Un saludo
César González
(P.D: Ahora entiendo por que los hermanos Cebrián nunca se quejan en las pruebas largas).
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Ultimas noticias....

10 octubre, 2010

La diosa Shiva de la mitologia Hindú aparece en la noche de Anaga (como la Virgen de Candelaria) con cara de estar en trance.
MILAGRO......











Sin acritud Shiva.....
Un abrazo (aunque solo tenga dos brazos)
Rocío y César
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Indigenismo Mágico (un regalo para los sentidos)

12 junio, 2010


Por que todo no es correr y dar brincos por los montes.

Aquí les dejo la presentación de la última colección del joven pintor lanzaroteño Roberto F. Perdomo (aquí). ¿Qué les parece?
Un saludo
César González

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Para que se relajen...

22 abril, 2010

El sábado, cuando se nos venga el hombre del mazo encima, tendrémos que acordarnos del ratoncito y llevar algo de queso encima:

No se olviden de encender los altavoces...

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Se vende

08 abril, 2010

He puesto a la venta dos de mis bicicletas de carretera, adjunto fotos y relación completa:

Talla grande XL: Cuadro Mendiz de aluminio, montado todo en Ultegra, 550,00€ (1ª foto).

Talla Pequeña M: Cuadro Mendiz de aluminio, montado todo en Ultegra, 350,00€ (2ª foto)



















Son ideales para quien quiera iniciarse y/o rodillo, aunque para esto es una pena, ya que están seminuevas.

Saludos.
Jose Carlos
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Concurso...

24 febrero, 2010

ATENCIÓN... regalo inscripción gratuita para el entrenamiento del próximo domingo... jeje, a el/la primer@ que consiga identificar a los individuos de la foto.
Ojo, los modelitos que lucen son prototipos de Salomon para la próxima campaña primavera/verano. A ver si me pillo las gafas...
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Esos locos que corren

19 febrero, 2010

Hace tiempo leí este relato, ahora lo he vuelto a encontrar en http://www.arinaga.net/, seguramente muchos se sentirán identificados.
Sirva también como agradecimiento y reconocimiento a alguien que hace mucho para que los demás podamos entender lo que dicen estas líneas, va por ti:


"ESOS LOCOS QUE CORREN"

"Yo los conozco.
Los he visto muchas veces.
Son raros.
Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol.
Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche.
Están locos.
En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso.
En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara.
Yo los he visto.
Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren.
Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines.
Yo los he visto.
No están bien de la cabeza.
Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo.
Están tratando de ganarle a alguien.
Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse… y siguen.
Se inscriben en todas las carreras… pero no ganan ninguna.
Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes.
Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones.
El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia.
Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años.
Son hombres y mujeres.
No están bien.
Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás.
Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño.
Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles.
Son sus referencias de carrera: “Cinco que corren parecido a mí”.
Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa.
Disfrutan cuando pasan a otro corredor… pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje.
Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece.
Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan.
Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver.
Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero.
No las preparan… pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta.
No las preparan…son parte de ellos.
El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise.
Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido.
¡Qué ganaron una vez más!
No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas… pero insisten con que volvieron a ganar.
Son raros.
Se inventan una meta en cada carrera.
Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren.
Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien.
Los he visto pasar.
Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado… pero siguen.
A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí.
¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda?
Están locos.
Yo los conozco bien.
Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo.
Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta.
Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice “Llegué -Tarea Cumplida”.
Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes.
Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos.
Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos.
Los he visto muchas veces.
Están mal de la cabeza.
Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo.
Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto.
Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10.
Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior.
Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar.
Están mal.
-Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde.
-Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito.
Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan.
Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día.
Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más.
Dicen que la gente no se banca tanto silencio.
Dicen que ellos lo disfrutan.
Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos.
Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado.
Están mal de la cabeza.
Yo los he visto.
Algunos solo caminan… pero un día… cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito.
En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos.
Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran.
Pican, frenan y vuelven a picar.
Me parece que quieren ganarle a la muerte.
Ellos dicen que quieren ganarle a la vida.
Están completamente locos.

Marciano Durán
Uruguay
Marzo 2008"
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I Grand Prix VKS

10 febrero, 2010



¡ A correr!

VKS sortea entre sus espectadores, 15 plazas para el I GRAND PRIX VKS, que se celebrará el domingo 21 de marzo de 2010.

Participa en este concurso registrándote en nuestra página web: http://www.vks.es/

El ganador del Grand Prix gozará de un fin de semana de hotel La Quinta Roja (Tenerife).

Registrate ya y obtén todas las ventajas de ser usuario oficial de VKS.

Plazo de inscripción: hasta el 11 de marzo de 2010.

Organiza: VKS
Colaboran: KARTING CLUB TENERIFE; LA QUINTA ROJA.
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Off topic

22 enero, 2010


Seguro que todos han visto el cartel que está en la autopista (km.32) sentido La Orotava - Santa Cruz. Son unas frases escuetas y sencillas que cambian todas las semanas.
Siempre me he preguntado quién está detrás de esta iniciativa y por fin he encontrado la respuesta. Ojalá que continúe por mucho tiempo.



Su blog es: http://www.frasesanonimas.blogspot.com/
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ACONCAGUA 2010

15 enero, 2010

Esta semana, Jeanette Santana una amiga de la "isla redonda", me ha mandado un correo con una carta de Javi Cruz que me ha gustado mucho y para compartirla aquí la cuelgo.
César González


"Buenos días amigos. Para el que aun no esté enterado, quería que supieran que este mes voy a experimentar por primera vez lo que se siente realmente cuando tu pareja se va de expedición a una gran montaña y tu te tienes que quedar en casa aguantando todos los pilares (trabajar, fregar, lavadoras, tender, planchar, niños: cenas, desayunos, colegios, tardes de parques, noches de tos, alguna que otra meada inoportuna en la madrugada, tareas del cole, hacer las camas, comprar leche, pan, embutido, esperar al del agua firgas, etc, etc..... obviamente, abusaré de las abuelas como marcan los cánones....porque viendo la que se me viene encima, estoy totalmente seguro de que seré incapaz de abarcar tanto).
Pues eso, que tomaré la misma medicina que tantos años llevo dando. Lo cual, sinceramente, me llena de ilusión por dos motivos bien claros:
1º. Porque de esta manera espero poder valorar en su justa medida la tremenda labor de quienes se quedan a la espera, encargándose de que a tu vuelta esté todo perfecto y viviendo ese tiempo con la incertidumbre del riesgo que toda montaña encierra.
2º. Porque por la misma regla de tres, tu pareja vivirá personalmente todas esas sensaciones, vivencias, experiencias, emociones y sentimientos que te empujan año tras año a aparcar todo lo tuyo y recorrer medio mundo, tras una montaña cualquiera.
Elena parte hacia el Aconcagua (6.962 mts. Pico más alto de toda América. Argentina), el próximo 22 de enero, embarcada en un proyecto lindísimo. Junto a varios compañeros de diferentes puntos de nuestro país y que al igual que ella padecen diabetes tipo 1 (insulino-dependientes), tratarán de demostrar a las tantísimas personas que viven con dicha enfermedad, que es posible romper todas las barreras que les intentan frenar en sus vidas cotidianas. Para ello contaran, cada uno, con un blog dentro de la pagina de roche (patrocinador principal) donde irán relatando diariamente sus vivencias y donde podremos contactar con ellos, tanto para transmitirles nuestros ánimos como para consultarles cualquier curiosidad. Paralelamente estarán haciendo estudios de tele-medicina (enviando datos de glucosa en sangre constantemente, vía satélite, para analizar el comportamiento de los diferentes tipos de insulina en condiciones extremas de frío y altura. El Aconcagua es una de las montañas más frías y ventosas del planeta).
Adjunto un enlace de dicha expedición en una de las páginas más importante de montañismo y otro del diario de Álava correspondiente a la rueda de prensa en Vitoria:
http://www.desnivel.com/object.php?o=19456

http://www.noticiasdealava.com/2010/01/09/deportes/otros-deportes/el-nuevo-reto-de-feijoo

Además, Josu Feijoo, promotor y líder del grupo, junto a su fiel compañero Jon Goicoetxea (Himalayistas de renombre), culminarán con esta ascensión el proyecto “Siete Cumbres” que consiste en alcanzar la cima más alta de cada continente. Convirtiéndose así (en el caso de Josu) en la primera persona en el planeta, con diabetes, en acabar dicho proyecto, que entre otras montañas, incluye el Everest.

Aprovecho la ocasión para comunicarles que el próximo mes de febrero yo también me desplazaré a la misma montaña, con un grupo de ocho personas de Gran Canaria. En este caso, al igual que en otras expediciones, también trataré de relatarles el desarrollo del ascenso a esta emblemática cumbre a través de la página
www.alpinismocanario.com que esperamos poder tener actualizada para el comienzo de la expedición (01 de febrero). En este caso, acudo a una vieja conocida, dado que tuve el privilegio de poder ver el mundo desde el punto más alto del nuevo continente en febrero del 2.005. Por tanto, trataré de transmitir mi experiencia en cuanto a aclimatación se refiere en esta peculiar montaña, a este grupo de alpinistas y amigos, a modo de intentar repetir la hazaña.

Las casualidades de la vida (y créanme que no fue premeditado), harán que tanto Elena como yo, vivamos un momento que podría ser inolvidable para ambos, puesto que nos encontraremos en la montaña. Ella a punto de marcharse con su grupo y yo recién llegado al campo base con el mío. Según mis cálculos, el día que nos encontremos en ese remoto lugar del planeta. Al otro lado del mundo. En el hemisferio opuesto al nuestro. Bajo la Cruz del Sur, coincidirá, nuevamente por casualidad, con el cumpleaños de Ana, nuestra primera hija y en cuyo embarazo le diagnosticaron la diabetes. Enfermedad que ahora le brinda la oportunidad de vivir esta increíble experiencia. Seguro que todas estas coincidencias, que más que una realidad, parece un cuento de niños, han sido confabulaciones de Anita y Javito con las estrellas, para agradecer de la mejor manera posible, a una madre que ha sacrificado el páncreas por traerlos a este mundo.
Javi Cruz.
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Soy del aire....

21 diciembre, 2009



Bonita y original idea. Pintar con la música....
Feliz navidad y un año con salud, pocas lesiones y muchos kilómetros para todos.
Rocío y César
(Pincha en la imagen)
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¿Eres adicto al deporte? (encuesta)

24 noviembre, 2009



Extraído de http://www.runners.es/

¿Te estás planteando que pudiera ser tu caso? Responde sinceramente a este cuestionario. Te ayudará a averiguar de forma orientativa si debes consultar a un experto, puesto que carece de valor diagnóstico:
1. ¿Has seguido haciendo ejercicio aunque tuvieras algún dolor o molestia?
2. ¿Necesitas hacer ejercicio al menos una vez al día para sentirte bien?
3. ¿No dejas de hacer ejercicio aunque el clima impida salir al exterior?
4. ¿Tratas de hacer la misma cantidad de ejercicio cada semana aunque tengas dificultades?
5. ¿Tienes frecuentes discusiones con tu familia por la cantidad de ejercicio que haces?

Suma 5 puntos por cada respuesta afirmativa y contesta en el recuadro de la derecha, es completamente anónimo, a ver si podemos hacer una estadística con la gente que visita el blog:

• 10 puntos o menos: ¿De verdad entrenas? Tranquilo, estás muy lejos de tener un problema de adicción.
• Entre 15 y 20 puntos: Evidentemente, tus entrenamientos son importantes para ti, pero no necesariamente tienes un problema.
• 25 puntos: Te estás pasando. Ha llegado el momento de consultar a un experto.
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Las Cañadas en "Furia de Titanes"

13 noviembre, 2009

Ya se puede ver el tráiler de la película con algunos paisajes impresionantes:

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