0-4-0 A poco más de una semana

23 junio, 2011

Ya queda poco para el próximo entrenamiento de Tenerife Trail, esta vez toca una ruta muy esperada y que ya es tradición por estas fechas, la 0-4-0. Para los que todavía se lo estén pensando, animarles a estar en la Playa del Socorro el sábado 2 de julio a partir de las 23:00, la salida será a las 00:00, pocas veces van a tener la suerte de compartir un entreno tan numeroso y con tan buen ambiente. Aunque la meta es llegar hasta el punto más alto de nuestra isla y volver a la playa por el mismo camino siguiendo la ruta más corta posible (ya se pueden imaginar el desnivel), también los habrá que sólo hagan la subida o simplemente lleguen hasta Las Cañadas y se desvién al Portillo..., en resumen que no se discrimina a nadie.

De todas formas, es conveniente recordar que es una ruta bastante dura por el desnivel, además no se trata de ninguna competición, aunque los habrá que salgan volando, y tampoco se trata de un evento organizado por ninguna entidad pública o privada. Simplemente seremos un grupo de amigos compartiendo una ruta. Eso sí, procuraremos tener un avituallamiento de agua a mitad del recorrido de subida, en la Cruz de Fregel.

Aprovechamos también para recordar el carácter solidario de este entrenamiento, donando cada participante unos kilos de comida no perecedera que recogerá un vehículo del Hogar Santa Rita.

Dejamos también una lista con algunos puntos importantes a tener en cuenta:
  • Camelbag con capacidad para al menos 2 lts., este año la subida será totalmente nocturna, quizás consumamos menos agua pero hay que tener en cuenta que no disponemos de fuentes en el camino.
  • Comida: barritas energéticas, frutos secos, geles, bocatas...
  • Ropa de abrigo, muy importante ya que seguramente lleguemos al pico antes del amanecer (cortavientos, gorros, guantes...)
  • Bastones (recomendables).
  • Luz frontal o linterna y luz trasera, esta última muy importante para que los que van detrás de nosotros puedan seguirnos a cierta distancia en la oscuridad.
  • Gorra, buff o algo similar.
  • Protector solar de alto índice (para la bajada de nuevo a la playa).
  • D.N.I y permiso del Parque para poder acceder al sendero final (en esta ocasión no será necesario ya que probablemente estemos arriba antes de las 9:00)
  • Móvil.
  • Algo de dinero, por ejemplo, para bajar en el teleférico (8€) .
  • Recomendable alguna aspirina, ibuprofeno...
  • Planificar la forma de regreso si no se hace la bajada, hay que pensar que podemos tener problemas físicos, mareos por la altura, agotamiento..


Iremos actualizando en los comentarios de abajo la gente que se quiera ir apuntando.

23 comentarios:

Emilio dijo...

1.- Emilio
2.- Francisco
3.- Eduardo
4.- David
5.- David Lutzardo
6.- Adán
7.- Amigos de Vista Montaña
8.- Javi Sánchez
9.- Merci López
10.- Jessica López
11.- Jose y esposa (desde U.S.A.)
12.- Carmelo Zerpa
13.- Aidelante team (sin determinar)
14.- Abraham Méndez (NDT)
15.- Miguel A. Glez. (NDT)
16.-
17.-
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Emilio dijo...

16.- Isa
17.- Tini
18.- Jose E.
19.-
20.-
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francisco dijo...

Hola,compañeros.. Confirmo mi asistencia a la 0-4-0.. Salud y buenos alimentos..

Emilio dijo...

19.- Francisco
20.- CAVT (sin determinar)
21.- Atleticod (sin determinar)
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Chiquito baile de magos vamos a tener este finde...

David dijo...

Hola,

Aunque quedaré el último, confirmo que el sábado estaré dispuesto a que me dejen en ridículo en la 0-4-0

Siempre me quedará sacar una foto a los que bajan cuando aún yo estoy a media subida :D

EduRR dijo...

Buenas.
De PSB iremos Tomás, javi y yo. Saludos.

Emilio dijo...

22.- David
23.- Edu (PSB)
24.- Javi (PSB)
25.- Tomás (PSB)

David dijo...

Y para los que no pueden hacerla este fin de semana no hay otra convocatoria???

Leo dijo...

Hola, acabo de ver la convocatoria de la 0-4-0 y me interesa, ¿hay que apuntarse en esta página o en otro lado? Gracias!

Emilio dijo...

Leo, no hace falta apuntarse,simplemente es para hacer una estimación para saber cuantos seremos.
David, por ahora no hay más convocatorias. Piensa que es una ruta que puedes hacer en cualquier momento, incluso en solitario o reunir tu propio grupo...

Emilio dijo...

26.- Gumer
27.- Leo
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ivo lópez dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ivo lópez dijo...

ivo lópez,amigo de los aiiiidelante tratará de apuntarse. la bajada no me queda tan clara, así que si me puedo acoplar a algún coche lo prefiero. no se me da bien la bajada y no he hecho nunca tantos kilómetros

Al final de atleticod sólo vamos dos . Jose Carlos y un servidor. Los otros dos han tenido problemas laborales. Eso sí vendremos
acompañados por Manolo Ramos, corredor de montaña y veterinario. con lo que tenemos asistencia en ruta asegurada.

Para Ivo y para los que sólo hacen subida, tengan en cuenta que al igual lo del coche no es posible, depende de si alguien deja coche arriba. También es bueno que puedan llamar a alguien para puedan subir a recogerlos por si no tienen con quien bajar.

Emilio, viendo la lista faltan estos (seguro que hay más gente que estará allí):

28.- José Carlos (Ford Kanillas)
29.- Rafa.
30.- Arturo
31.- ¿Jesús? (creo que el se apuntaba)


Saludos!

Emilio dijo...

32.- Luis (7k)
33.- Isra (7k)
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Emilio dijo...

34.- Javi Golf
35.- Suso
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David García dijo...

Apuntad a dos más por favor:

David García y Samuel, a ver si no morimos en el intento.

Saludos.

Emilio dijo...

36.- David García
37.- Samuel
38.- Fran Glez.
39.- José Carlos Glez.
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cavt:
VIOLETA
MERCEDES
MINGUI
GILBELTO
BARRETO
JUAN PEDRO
OTI
PADILLA

Aclaro que la lista es para saber más o menos cuántos vamos a ser.
Actualizo la lista (creo, por ahora, que sería así)

1.- Emilio
2.- Francisco
3.- Eduardo
4.- David
5.- David Lutzardo
6.- Adán
7.- José Ramón Ortiz
8.- Javi Sánchez
9.- Merci López
10.- Jessica López
11 y 12.- Jose y esposa (desde U.S.A.)
13.- Carmelo Zerpa
14.- Abraham Méndez (NDT)
15.- Miguel A. Glez. (NDT)
16.- Isa
17.- Tini
18.- Jose E.
19.- Francisco
20.- José Carlos (Atleticod)
21.- J. Manuel - Fisio (Atleticod)
22.- David
23.- Edu (PSB)
24.- Javi (PSB)
25.- Tomás (PSB)
26.- Gumer
27.- Leo
28.- José Carlos (Ford Kanillas)
29.- Rafa.
30.- Arturo
31.- ¿Jesús? (creo que se apuntaba)
32.- Luis (7k)
33.- Isra (7k)
34.- Javi Golf
35.- Suso
36.- David García
37.- Samuel
38.- Fran Glez.
39.- José Carlos Glez.
40.- VIOLETA (CAV)
41.- MERCEDES (CAV)
42.- MINGUI (CAV)
43.- GILBELTO (CAV)
44.- BARRETO (CAV)
45.- JUAN PEDRO (CAV)
46.- OTI (CAV)
47.- PADILLA (CAV)
48.- Iván Pérez

+ Aidelante team (sin determinar)
+ Amigos de Vista Montaña

NorDeste Trail dijo...

Saludos desde Nordeste Trail NDT, con el permiso de un compañero y de todos ustedes se apunta otro.
49. Jose Molina NDT

Pedro dijo...

Con casi total seguridad, un servidor (Pedro) y mi hermano Oscar estaremos por alli para llegar al Teide.

Saludos.

 
 
 

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