Este sábado 23 de junio vamos a desarrollar el
Training Artroactive Gomera Paradise Trail, dentro de las actividades paralelas
desarrolladas por la organización de esta nueva carrera por montaña canaria,
cuyo punto de encuentro será el edificio del Archivo Histórico del Cabildo
Insular, segunda planta (San Sebastián de la Gomera), a partir de las 9 de la
mañana.
El objetivo de estos
entrenamientos es concienciar a los participantes en la Gomera Paradise Trail y a los
corredores por montaña en general, de la importancia de cuidar su salud para
una larga vida deportiva y explicar las claves para finalizar esta ultra
carrera por montaña, con la ayuda y la experiencia de especialistas,
entrenadores y deportistas. Únicamente debe existir una manera de
entrenar: hacerlo bien. Y preservar el futuro deportivo cuidando nuestras
articulaciones y el sistema inmunitario de nuestro cuerpo, entre otras
cuestiones de salud y nutrición.
Son gratuitos y pueden apuntarse todos los
corredores, participantes o no en esta trail de La Gomera, que se va a celebrar
una semana más tarde.
La sesión se iniciará con una charla divulgativa que abarcará varios aspectos de la buena salud deportiva a tener en cuenta, tanto en la preparación como en la participación en una ultra de este tipo, continuando con un análisis de los dos recorridos previstos en la Gomera Paradise Trail (51 kms. + 4.000 m. desnivel positivo y 28 kms. + 2.000 m. desnivel positivo).
La sesión se iniciará con una charla divulgativa que abarcará varios aspectos de la buena salud deportiva a tener en cuenta, tanto en la preparación como en la participación en una ultra de este tipo, continuando con un análisis de los dos recorridos previstos en la Gomera Paradise Trail (51 kms. + 4.000 m. desnivel positivo y 28 kms. + 2.000 m. desnivel positivo).
El entrenamiento práctico se realizará por un
tramo de la propia trail muy cercano a San Sebastián de La Gomera, bajo la
supervisión de los monitores del Training Artroactive y de la propia
organización de la Gomera
Paradise. Durante el entreno se podrá compartir más
información entre todos los asistentes y recibir los consejos de los
especialistas Estrella del Castillo y del corredor gomero Cristofer Clemente.
Les recordamos que estaremos a vuestra
disposición para compartir con los medios de comunicación los Training
Artroactive y los mensajes de salud deportiva que se van a generar en esta
jornada, a una semana ya de la Gomera Paradise Trail.
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