Blogger sigue sin permitirme pegar fotos.
... Y es que el gimnasio se deja notar. El viernes sesión de piernas, metiendo bastante peso para hacer 3x15 en cada estación, terminé muy bien y después me tiré en la sauna a sudar un rato.
El sábado trabajé el tren superior y el domingo hice una tirada de 90 min. en progresión, los últimos 20 los pasé fatal.
Lo peor vino después que me fui a ver la exhibición aérea que comentaba en la entrada anterior, estuve 3 horas de pie y a ratos con la niña en brazos. Total que las piernas notaron la acumulación de todo el fin de semana y ayer lunes estaba hecho polvo.
Hoy todavía no estoy recuperado del todo y tengo las piernas cansadas así que voy a hacer tren superior en el gimnasio y mañana tocará madrugar para hacer un rodajillo, espero estar ya bien del todo.
Esta semana será la última que vaya al gimnasio, por fin. Luego empezaré a hacer trabajo en cuestas y gradas durante el mes de agosto, que por cierto estaré de vacaciones.
Hasta ahora he entrenado por tiempos, no he mirado los kilómetros recorridos, ni las distancias ni nada de nada. Tengo ganas de irme a algún circuito medido a hacer las series de siempre para ver como estoy, sólo por curiosidad. Aunque tengo las piernas cansadas las noto fuertes, tengo mejor zancada y sobre todo en las subidas voy mejor. El gimnasio parece que ha surtido efecto y espero que se note durante la temporada que viene.
Me gustaría darme una escapadita al monte a caminar-correr durante unas horitas, espero poder hacerlo este domingo. Ya veremos...
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